Лёгкими массирующими движениями нанести небольшое количество бальзама.При простудных заболеваниях наносится на кончик носа, низ крыльев носа, на висках, под нижней губой.При кашле — в область груди и спины, на ногах — в область икр.Втирать масло до состояния легкого жжения.2-3 раза в день